プロテインダイエット最終報告67日目

2月23日から始めたプロテインダイエットも今日で67日目になりました。
4月も終わりますので、予定通りプロテインダイエットを終了します。
ということで、今日はプロテインダイエットの最終結果報告をしたいと思います。

何日で目標体重になるか計算してみた

前回の記事で摂取カロリーと消費カロリーを計算しました。
そこで今日はあと何日で目標体重の58kgになるのか計算してみたいと思います。

今月の摂取カロリーと消費カロリーを計算してみた

前回の記事で書きましたが、今プロテインダイエット実践中で今月もゆっくりとですが順調に痩せてきています。
朝ご飯をプロテイン＋牛乳に置き換えていることは書いていましたが、今の1日当たりの平均摂取カロリーと消費カロリーをちゃんと考えたことがなかったので、今日は今月の1日平均摂取カロリーと消費カロリーを計算してみたいと思います。

プロテインダイエット途中経過51日目

2月23日から始めたプロテインダイエットもとうとう51日目になりました。
朝ご飯をプロテイン＋牛乳に置き換えて減量をしてきましたが、途中経過報告をしたいと思います。

プロテインダイエット途中経過37日目

2015年の目標の一つに58kgになるという目標を立てています。
今年初めの体重が約63kgあったので、マイナス5kgのダイエットですね。