筋トレをして痩せるとリバウンドしにくいのか？

よくダイエット関係のテレビ放送を見ると、筋トレをして痩せることによって筋肉がつくため、基礎代謝量も上がり、リバウンドしにくい体になると見たことがある方も多いと思います。
今回は実際に筋肉をしっかり付けて痩せた僕の体験と合わせて、本当に筋トレをして痩せるとリバウンドしにくくなるのかについて、今日は書いていきたいと思います。