2年での力こぶの成長

ぶっとい力こぶに憧れて筋トレをしている人って結構いるんじゃないですかね？
そこで今日は筋トレを始めてからぼくの力こぶがどう大きくなったかを書きたいと思います。

ダンベルは何kgあればいいか

前回の記事でおすすめ筋トレ器具を紹介しましたが、僕の一番のおすすめ筋トレ器具は自宅筋トレ器具の王道ダンベルです。
そこでまだダンベルを購入していない人、これから筋トレを始める人のために、最初は何kgのダンベルを購入するのがおすすめか書きたいと思います。

※今回の記事の前提条件として、僕が使用しているファイティングロード社のダンベルで話を進めています。

おすすめ筋トレ器具

筋トレを始めようと思っている方、または今まで筋トレ器具を使用せずに自重トレーニングのみで筋トレしていた方、これから筋トレ器具を購入しようと思っても、いろいろな種類があってどの筋トレ器具を購入すればいいのか迷ってしまいますよね。

筋トレ器具購入歴

みなさんはどれくらい筋トレ器具を持っていますか？
僕は自分でいうのもなんですけど結構持っています（笑）
今日は僕の筋トレ器具購入歴を書いていきたいと思います。

2015年4月筋トレメニュー

先月に3月の筋トレメニューを紹介したばっかりですが、前回書いた通りジムに通うのを
やめようと思います。
といことで、さっそくメニューを変更しましたので、新しい筋トレメニューを紹介します。

ジムのメリット・デメリット

今日は僕が3か月ジムに通ってみて感じたジムのメリット・デメリットについて
書きたいと思います。

筋トレ1年11か月の成果

4月に入りましたね。
僕が筋トレを始めてから今月で1年11か月です。
ということで筋トレ1年11か月の成果を載せていきたいと思います。