長らくブログの更新をさぼっていてすいませんでした。
ブログの更新はさぼっていましたが、それでも細々と筋トレは続けていましたので、ここ最近の筋トレメニューについて報告していきたいと思います。
自宅筋トレ人のブログ
自宅筋トレでの体の成長と、筋トレに関する知識・理論や、おすすめ筋トレ器具など筋トレに関することを日々ご紹介します。
2015年10月25日日曜日
2015年7月28日火曜日
2015年6月24日水曜日
2015年6月18日木曜日
2015年6月14日日曜日
ダンベルベンチプレス32.5kg×2(合計65kg)初挑戦!
つい先日、ダンベルベンチプレス30kg×2を2set続けて10回持ち上げることができるようになりました。
ということで、今日は32.5kg×2(合計65kg)に初挑戦したいと思います。
ということで、今日は32.5kg×2(合計65kg)に初挑戦したいと思います。
2015年6月10日水曜日
2015年6月5日金曜日
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