僕の筋トレメニューは毎月初めに報告していますが、今日は僕が普段どういう感じで筋トレしているのかお見せするため、
胸筋の筋トレしているところを動画で撮ってみました。
2015年6月24日水曜日
2015年6月18日木曜日
2015年6月14日日曜日
ダンベルベンチプレス32.5kg×2(合計65kg)初挑戦!
つい先日、ダンベルベンチプレス30kg×2を2set続けて10回持ち上げることができるようになりました。
ということで、今日は32.5kg×2(合計65kg)に初挑戦したいと思います。
ということで、今日は32.5kg×2(合計65kg)に初挑戦したいと思います。
2015年6月10日水曜日
2015年6月5日金曜日
2015年6月2日火曜日
2015年6月1日月曜日
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